±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ
·Î¶Çº¹±Ç¿î¼¼
°Ç°¿î
Ÿ°í³¿î¼¼
¿©ÀÚº¹Ç®ÀÌ
³²ÀÚº¹Ç®ÀÌ
¹Ì·¡¹è¿ìÀھ󱼺¸±â
°áÈ¥Çϸé ÁÁÀº½Ã±â
¹Ù¶÷±âÅ×½ºÆ®
µ·º¹Ç®ÀÌ
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ Àλ縻
°øÁö»çÇ×
¼ºñ½º¿¡·¯¹®ÀÇ
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
ÀÌ¿ë¾à°ü
°øÁö»çÇ×
Á¦¸ñ
°¡Åÿî°ú »ç¾÷¿îÀÌ Áß¿äÇÑ 40´ë°¡ ºÁ¾ßÇÒ ´ë¿îÇ®ÀÌ
±Û¾´ÀÌ
¿ª¼úÀÎ
³¯Â¥
2010-03-02
°¡Åÿî°ú »ç¾÷¿îÀÌ Áß¿äÇÑ 40´ë°¡ ºÁ¾ßÇÒ ´ë¿îÇ®ÀÌ ´ë¿îÀÇ ¿îº¹ÀÌ Å©°Ô °áÁ¤µÇ´Â 40´ë¿¡ ºÁ¾ßÇÏ´Â ´ë¿îÇ®ÀÌ °¡ÅÃ¿î »ç¾÷¿îÀÇ Áß¿äÇÑ ½Ã±â 40´ë ´ë¿îÀÇ ½Ã±â¸¦ ¤¾î Àκ¹, »çȸÀû¼ºÇâµîÀ» Ç®¾î ±æ¿îÀÇ ½Ã±â¸¦ Ç®¾î º¸´Â ´ë¿îÇ®ÀÌ
¿î¸íÀ» Á¿ìÇÏ´Â 40´ëÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â 3¹øÀÇ ±âȸ¿Í »ç¾÷, À̵¿, °¡Åÿî, Àç¹°ÀÌ µé¾î¿À´Â ½Ã±âÀÇ È帧À» ¤¾î ÆîÄ¡Áö ¸øÇÑ ¿îº¹À» À̲ø¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿î¼¼Ç®ÀÌÀÌ´Ù
40´ëÀÇ ´ë¿î»çÁÖ
(
http://www.sajudiet.com/
)
ÀÌÀü±Û
±ÃÇÕ¿¡¼ ³²³àÀÇ µ¿°©,ÇѵλìÂ÷ÀÌÀÇ ±ÃÇÕ
´ÙÀ½±Û
Àç¹°º¹ÀÇ ¿î¼¼(À½·Â)1¿ù,5¿ù,10¿ù,12¿ù»ý
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ »ó´ã Àü¹® Á¦°ø - ±ÃÇÕÇ®À̹ý
<±ÃÇÕ ±ÃÇÕº¸´Â¹ý>
-
³²³à±ÃÇÕÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í »ó±ØÀÇ ±ÃÇÕ
-
±ÃÇÕ¿¡¼ º¸´Â ÁÁÀº±ÃÇÕÀ̶õ?
-
°áÈ¥»ýÈ°°ú ±ÃÇÕÀÇ °ü°èÀÇ ÀÌÇØ ¾Ë¾Æº¸±â
-
±ÃÇÕ ±ÃÇÕÀ» º¸´Â ÀÌÀ¯
-
±ÃÇÕÀÇ ÀÌÈ¥(À̺°)¼ö¿Í ±ÃÇÕÇ®À̹ý
-
±ÃÇÕÀÇ ¹®ÀÚÀû ÀǹÌ
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ »çÀÌÆ®¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ »çÀÌÆ® ÀÌ¿ë½Ã ¼±ÅÃÇϽŠ¸ðµç »çÁÖÁ¤º¸´Â ÀúÀå ¹× ±â·Ï¿¡ ³²Áö ¾ÊÀ¸´Ï ¾È½ÉÇϽðí ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.
Àλ縻
|
°øÁö»çÇ×
|
¼ºñ½ººÒÆí½Å°í[°áÀç¿¡·¯¹®ÀÇ]
|
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
|
ÀÌ¿ë¾à°ü
»çÀÌÆ®¸í : ±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ ´ëÇ¥ÀÚ : Çö¾Ï
±æÈäȺ¹À» ¹Ì¸® ¤¾îº¸´Â °ÍÀ» Æò»ý¿î¼¼ ¿î¼¼Ç®ÀÌ »çÀÌÆ® ±¤°í È«º¸ÀüÈ´Â ¾÷¹«¿¡ ÁöÀåÀÌ µÇ´Ï »çÀýÇÕ´Ï´Ù.